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Kartoffel-Bowl mit kalter Senfsauce

Sommerrezept: High Protein Kartoffel-Bowl mit Ei und kalter Senfsauce Diese sommerliche High Protein Kartoffel-Bowl ist eine leichte, vegetarische und proteinreiche Interpretation von klassischen Senfeiern. Statt schwerer, warmer Senfsauce gibt es eine kalte, cremige Senfsauce aus Hüttenkäse, Skyr, Senf, Zitrone und frischen Kräutern. Dazu kommen goldene Kartoffeln aus dem Airfryer oder Ofen, zwei Eier pro Portion,

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High Protein Käsekuchen

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High Protein Käsekuchen mit Mandarinen gesunder Cheesecake – einfach & schnell gemacht Manchmal braucht man einfach Kuchen! Dieser High Protein Cheesecake ist für alle, die Kuchen lieben, aber trotzdem ihre Ziele im Blick behalten wollen. Egal ob du dich einfach bewusst und gesund ernähren möchtest, abnehmen möchtest oder Muskeln aufbauen möchtest. Er kommt ohne Proteinpulver

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Gebratener Reis mit Hähnchen

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Gebratener Reis mit Hähnchen High protein & meal prep rezept Manchmal entstehen die besten Rezepte nicht aus einem perfekt geplanten Wochenplan, sondern aus einer ganz einfachen Frage: Wie bekomme ich möglichst viele sättigende, proteinreiche Portionen für möglichst wenig Geld hin? Genau so ist dieser gebratene Reis mit Hähnchen und Erbsen entstanden. Ein einfaches High Protein

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Skyr Bowl

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Skyr Bowl mit Beeren, Haferflocken und Chiasamen High Protein Frühstück ca. 45g Eiweiß und 16g Ballaststoffe Rezept für jeden Tag – schnell und unkompliziert Diese Skyr Bowl ist ein Frühstück, das schnell gemacht ist, richtig gut schmeckt und dazu nährstoffreich ist. Genau deshalb ist dieses Rezept so alltagstauglich. Sie besteht aus wenigen Zutaten, aber jede

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Apfel Zimt Protein Porridge

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Protein Porridge mit Apfel, Zimt & Walnüssen Warmes High Protein Frühstück mit vielen Ballaststoffen Manchmal ist es draußen grau, der Kopf ist voll, der Tag lang und man braucht etwas, das nicht nur Nährwerte liefert, sondern auch ein gutes Gefühl. Dieses Porridge ist genau dafür gemacht. Haferflocken sind eine der praktischsten Zutaten für ein ausgewogenes

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Couscous Salat

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Mediterraner High Protein Couscous Salat mit Kichererbsen, Paprika & Feta Der schnelle vegetarische Salat für den Sommer, Geburtstage oder zum Grillen Dieser Couscous Salat wird dein neuer Favorit. Er ist knackig, cremig und herrlich frisch. Mit Kichererbsen, Feta und Joghurt Dressing bringt er ordentlich Proteine auf den Teller, obwohl er vegetarisch ist. Er ist in

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